Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1173 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: Artisana 코코넛버터, Cherry Tomatoes, 신선애 생닭가슴살, 우리밀 통밀가루, 오아시스 좋은콩두부 부침용. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Beef Steak, Avocado, 햇반 현미밥, Fig, Cos or Romaine Lettuce, BelGioioso 부라타. Abendessen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Sonstiges: 오아시스 황금빛구운유정란, 피코크 베이킹코코아, 플라하반 Quick Oats, 수제 두유그릭요거트, Korean Steamed Pumpkin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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