Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
2386 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Raspberries , Vomar Kipfilet Flinterdun, Whole Wheat Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Coffee with Milk and Sugar, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Grain Wheat Flour , Fried Egg, AH Courgette. Abendessen: Beer, Almonds , Cucumber, Red Onions, AH Advocado, AH Biologisch Rode Paprika, AH Mozzarella, Tomatoes, Lettuce, Spinach , Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Butter Cake with Icing, Plain Toffee, Healthy People Kefir Bosbessmaak. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|