Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
82,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ого Хлебцы Кукурузные, Макдоналдс Кетчуп, Перекресток Огурцы Малосольные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Landers Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Курица с Шампиньонами, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Abendessen: Нектарины, Инжир, Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Овощная Запеканка, Tini Вино. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiniel's Gewichtsverlauf
|