Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2010
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112,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 60,75g.
Frühstück: Fresh Fruit Salad, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Mixed Salad Greens. Abendessen: Egg White, Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Apples, Melba Toast Sesame. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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dajo67a's Gewichtsverlauf
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