Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1300 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 77,03g.
Mittagessen: 계란 노른자, 이마트 아보카도, 현미밥, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 이케아 절임 연어. Abendessen: 혼합 견과류, 초코쿠키, 크로와상, 파리바게트 맘모스브레드. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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