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unexpected. I've been pretty careful. and pretty active. heading pout of town tomorrow. not sure I'll be able to weigh myself for a week after Monday. Maybe that's good. it's so upsetting when my weight increases despite everything.
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1472 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: Private Selection Mixed Fruit, Peach, Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Oatmeal. Abendessen: Coleslaw , Member's Mark Orange Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Worked muscles hold water...you are a rockstar so no worries!
06 Sep 20 vom Mitglied: HCB
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dude I'm working to look like you. so keep crushing it man.
06 Sep 20 vom Mitglied: one.point.O
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06 Sep 20 vom Mitglied: acomandr
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One.point your already there, and more. Thanks for the encouragement.
07 Sep 20 vom Mitglied: Siegels
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Mine goes up mostly from water.
07 Sep 20 vom Mitglied: Change824ah7520
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Yeah. No. Not at your level yet. But hopefully one day. But thank you for the kind words. Long way to go.
07 Sep 20 vom Mitglied: one.point.O
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Hi Siegels, best not to weigh too often. I have 5lbs to lose. Off work now so able to try harder. Keep going and good luck. Merrymel
09 Sep 20 vom Mitglied: merry mel
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Siegels's Gewichtsverlauf
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