|
% gras : 10,3
% muscle : 46,1
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Mittagessen: Pêches, Carrefour Choux Fleurs, Marque Repère Chiffonnade de Jambon Sec, Maizena Maizena, Les Croisés Emmental Râpé, Champignons, Le Gaulois Escalope de Poulet. Abendessen: Banane, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shinji723's Gewichtsverlauf
|