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2 дня жора просто не отпускает
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102,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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3359 kcal
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Fett: 117,23g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 364,72g.
Frühstück: Puff Pastry, Tortilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Abendessen: Sunflower Oil, Potato, Chicken Breast, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), White Table Wine, Grapes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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