Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1619 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: 혼합 견과류, 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 그릭요거트, 하림 구운 계란 흰자, 찐고구마. Mittagessen: 회덮밥, 전어구이, 전어회. Abendessen: 스크램블드 에그, 대파, 아임닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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