Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
2147 kcal
|
Fett: 79,79g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Виноград, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Груша, Красное Яблоко, Сухари, Кофе, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). Abendessen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Макароны с Маслом, Арбуз, Увелка Перловка Отварная, Зерница Булка Сдобная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|