Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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807 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Abendessen: Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Зеленый Борщ, Салат Овощной со Сметаной, Пицца Суши Вок Запеченный Лосось. Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Советские Традиции Трубочка с Молоком Сгущенным Вареным. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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