Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1026 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 50,74g.
Frühstück: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Filinchen Original. Abendessen: Bratwurst, Zucchini, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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