Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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475 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 19,59g | Kohlh: 54,40g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Abendessen: Kavrulmuş Patates, Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Galete, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kardelen5834's Gewichtsverlauf
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