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Ein hartes Wochenende macht ein Kilo plus😬 Da heißt es diese Woche sehr bewusst essen
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1021 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Vegavita Linsenaufstrich, Wasa Ballaststoffe, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Mazola Keimöl, Parmesan (Gerieben), Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Tomatenmark, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Aubergine, Kohlrabi. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Maredo Zwiebeln, Viotros Violife Slices, Kirschtomaten, Tomatenmark, Senf, Miracel Whip Balance , Aldi The Wonder Burger (Vegan), Real Hausbäckerei Eiweiss Abendbrötchen. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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