Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1293 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 98,58g.
Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Poppenburger Schweinswürst'l. Abendessen: Edeka Bergkäse Am Stück , Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Alnatura Dinkel Couscous. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Gut & Günstig Weiße Schokolade. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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