Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1692 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 150,57g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Тильзитер . Mittagessen: Бутерброд с Семгой, Дело Вкуса Кнели из Индейки, Чечевичный Суп, Свекла Вареная. Abendessen: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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