Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1370 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Schwarztee, Mandeln, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Мегамарт Пирог К Чаю, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. Abendessen: Chinakohlsalat, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Müller Kalinka Kefir, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Edwalia's Gewichtsverlauf
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