Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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42 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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980 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Cuka (Sari Apel), Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Mittagessen: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Daun Bawang, Wortel, Jamur Tiram. Abendessen: Telur, Fiesta Bratwurst Sausage, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat, Mentimun (Kupas), Selada. Snacks/Sonstiges: Permen Karet, Kue Nagasari. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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