Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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715 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 33,22g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Branco. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Claraamoriiim's Gewichtsverlauf
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