Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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535 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Kırmızı Domates, Salatalık, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Galete. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, İncir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melikeaslis's Gewichtsverlauf
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