Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1487 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Unsweetened Coconut Flakes, Oats , Dried Chia Seeds , Dried Mango, Unroasted Almonds, 1% Fat Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Lettuce, Canned Crab. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Kale , Olive Oil , Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: Milk, Green Tea, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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