Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1808 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Protein , Banana, Nutrileche Leche, Granvita Avena. Mittagessen: Lemon-Limeade, Mexican Sweet Roll Sugar Topping (Pan Dulce), McDonald's Papas a la Francesa Grandes, American Beef Carne de Hamburguesa. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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