Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1952 kcal
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Fett: 125,40g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Pågen Gifflar Kanel, Fullkornsbröd, Stekt Ägg, Clementin. Mittagessen: Stekt Ägg. Abendessen: Senap, Ketchup, ICA Wienerkorv, Gullök, Milda Culinesse, ICA Basic Chicken Nuggets, Arla Mjölk 3%, Blandfärs. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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