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weight bouncing like a yoyo.
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1003 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 13,28g.
Frühstück: Bulletproof MCT Oil, Heavy Cream, Toasted Rye Bread, Coffee. Mittagessen: Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Aged Asiago Cheese, Lettuce, Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Costco Asiago Cheese, Hard-Boiled Egg, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Reparatur - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Malerei - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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