Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1432 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Bacon, No Name Cottage Cheese 1%, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Bananas , Peanut Butter, Vega All in One Nutritional Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Silk Coconut Unsweetened. Abendessen: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Pineapple , Kiwi Fruit. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mynameisgeorgiecat's Gewichtsverlauf
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