Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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605 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: Semangka, Buah Anggur, Mangga. Mittagessen: Roma Superstar Wafer, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Abendessen: Semangka, Nanas, Selada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nenyafran's Gewichtsverlauf
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