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Alhamdulillah
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1253 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Fiesta Spicy Wing, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Gabus, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng Ayam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eizaraswad's Gewichtsverlauf
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