Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Asem, Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Pepaya, Sayur Asem, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Goreng, Pempek Kapal Selam, Jahe, Gula Pasir. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rofella_'s Gewichtsverlauf
|