Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1084 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 56,56g.
Frühstück: Almonds , Frozen Blueberries, Cherry Tomatoes, 오이고추, Korean Steamed Pumpkin, 수제 두유그릭요거트, 플라하반 Quick Oats, 신선애 생닭가슴살. Mittagessen: 노브랜드 김밥용 맛단무지, 풀무원 숙주나물, 홈플러스 우삼겹. Abendessen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 드림카카오 82%, Dried Cranberries, Macadamia Nuts , Pecans, Walnuts, Almonds , Navitas 카카오닙스. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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