Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2283 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 145,89g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Magerquark, Kölln Haferflocken, Peak EAA. Mittagessen: Mammut Whey Protein Vanille, Duc De Coeur Crêpes au Chocolat. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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