Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1320 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Üzüm, Ceviz, Pınar Organik Yoğurt. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Buğday, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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