Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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837 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 94,02g.
Frühstück: Continental Bakeries Хлебцы, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Пастила, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Continental Bakeries Хлебцы, Борщ Украинский. Abendessen: Красные Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainaspele22's Gewichtsverlauf
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