|
слила воды 12км и придерживаюсь минимум углеводов
|
61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 124,14g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 23,63g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Abendessen: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
3120 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|