Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
3364 kcal
|
Fett: 152,60g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 355,52g.
Frühstück: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Vici Лосось Слабосоленый, Ашан Драники Картофельные. Abendessen: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|