Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1461 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Перекресток Инжир Свежий, Unsweetened Coconut Flakes, Oats , Dried Chia Seeds , Dried Mango, Unroasted Almonds, 1% Fat Milk. Mittagessen: Toasted Bread, Olive Oil, Boston Lettuce, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Cucumber, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Иогурт 3,5%, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Green Tea, 2% Fat Milk, Green Tea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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