Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1973 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 185,15g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas, Spinach , Egg White , Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egg. Mittagessen: Great Value Black Eyed Peas, Sweet Onions, Walnuts, Green Sweet Pepper, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Blueberries , Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Peanut Butter Power Ball. Abendessen: Green Sweet Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Baked or Broiled Salmon, Sweet Onions , Wegmans Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Skinny Pop Popcorn, Skippy Creamy Peanut Butter, Blueberries , Kraft Cool Whip Lite, Strawberries, Pineapple , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla , Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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