Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 131,84g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 289,36g.
Frühstück: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Coffee, Blueberries, Spinach, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Kale, Coconut Milk (with Water), California Avocados. Mittagessen: Raisins, Tierra Farm Organic Raw Cashews, Trader Joe's Sweet Potatoes, Broccoli, Coconut Oil, Salmon. Abendessen: Rice Crackers, Swiss Chard, Figs, Sweet or Dark Chocolate, Brazil Nuts, White Rice, Beef, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almond Butter. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dra1018's Gewichtsverlauf
|