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Whenever I eat, I feel anxious and nauseous.
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Nectarines, Light & Crispy Blueberry Cereal Bars. Mittagessen: SunBites Wholegrain Snacks, Pasta with Pesto Sauce, Ham & Mustard Sandwich Minus Some Bread. Abendessen: Apples, Honey Mustard Dressing, Naked Chik'n Cutlets, Pasta (Made with Egg, Cooked), Garbanzo Beans, Cucumber (with Peel), Carrots, Bell Peppers, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Peanut Butter, Wheat Bagel, Special Dark Chocolate Bar Candies. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 42 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Stehen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JustJo23's Gewichtsverlauf
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