Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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901 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 45,05g.
Frühstück: Pharmapure ISO WHEY PRO, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: WHY Protein Bar. Abendessen: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Crush Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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