Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
2331 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 168,23g | Kohlh: 307,45g.
Frühstück: Peanut Butter, Parle Kismi, Tea with Milk and Sugar, White Bread, Asitis Whey Protein, Apples. Mittagessen: Aloo Sabzi, Pointed Gourd, Peda, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Jaggery. Abendessen: Cheela, Milk, Sugar, Turmeric (Ground), Asitis Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kala Chana, Tea with Milk and Sugar, Bombay Mix. mehr...
|
|
501 kcal
|
Bewegung:
wait training - 1 Stunde und 15 Minuten, HIIT - 29 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|