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infelizmente engordei novamente mais não vou desistir, hoje voltei a academia e pretendo me manter no foco tendo fé e força 💪🙏
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109,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1298 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Apti Achocolatado, Leite. Mittagessen: Salgado Maromba Mini Coxinha , Pepino (com Casca), Frango (Empanado e Frito), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco, Ralston Goiabada Cascão. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elisan.chada's Gewichtsverlauf
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