Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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3058 kcal
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Fett: 125,69g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 381,30g.
Frühstück: Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Cacık, Eti Etimek , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Vanilyalı Dondurma, Ülker Hobby, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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