Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Mittagessen: Queijo Gorgonzola, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Espinafre. Abendessen: Pão de Mel, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Biscoito de Polvilho, Limão, Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Laranjas. mehr...
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941 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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magrelinha2019's Gewichtsverlauf
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