Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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825 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 79,81g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur Matang. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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