Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1070 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Bunga Pepaya. Mittagessen: Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Kancing, Dada Ayam. Abendessen: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Tempe Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gery Saluut Malkist Coconut, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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