Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1310 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 33,56g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori. Abendessen: Brownies. Snacks/Sonstiges: Nangka, Mayora Better Sandwich Biscuit, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayudasih's Gewichtsverlauf
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