Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2010
|
76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 76,56g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 307,36g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, Almond Breeze Original. Mittagessen: Brownie, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole White Wheat Sandwich Buns, American Cheese Singles, Corn Chips. Abendessen: Peanut Butter Cups (Miniatures), Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Pepsi (12 oz), Nutter Butter Peanut Butter Sandwich Cookies, Oatmeal Raisin Cookie. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|