Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 39,43g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Классические, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Улитка с солёным творогом и сыром. Abendessen: Грудка с грибами. mehr...
|
|
2107 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stillen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksisMo's Gewichtsverlauf
|