Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2161 kcal
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Fett: 140,43g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Гауда, Кето Хлеб, Икра Красная, Сметана, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Сливы, Персики, Питахайя. Abendessen: Вино Сухое, Гармония Сметана 20%, Кето Хлеб, Борщ. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Чернослив, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elinagreen's Gewichtsverlauf
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