Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Alti Сыр Плавленный Камамбер, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Каравай Здоровый Хлеб. Mittagessen: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Нут Отварной, Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Herbalife Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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